Wie ADHS Paare herausfordert und was ihnen hilft. Konflikte lösen, Alltag entspannen, Intimität leben
Chaos im Kopf, Liebe im Herzen: Warum wir eine neue Sprache für ADHS-Beziehungen brauchen (und mein neues Buch „ADHS in Love“)
In meiner Praxis in München erlebe ich es fast täglich: Zwei Menschen sitzen vor mir, die sich lieben, aber die sich im Alltag völlig verloren haben. Da ist die impulsive Leidenschaft auf der einen Seite und die zermürbende Erschöpfung durch mangelnde Zuverlässigkeit auf der anderen.
Wenn Neurodiversität – speziell ADHS – unerkannt oder unverstanden als „Dritter“ mit im Beziehungsboot sitzt, kentert dieses oft. Nicht an mangelnder Liebe, sondern an fehlender Übersetzung.
Genau deshalb habe ich mein neues Buch geschrieben: „ADHS in Love“. Es ist das Handbuch, das ich meinen Klienten so oft gerne mit nach Hause gegeben hätte.
Wir lesen in der SZ oder Donna viel über Achtsamkeit und Kommunikation. Das ist wertvoll. Aber bei ADHS gelten andere neurobiologische Spielregeln. Wenn der präfrontale Cortex (zuständig für Planung und Impulskontrolle) anders verdrahtet ist, hilft der gut gemeinte Rat „Hör mir einfach besser zu“ nicht weiter.
Studien zur Wirksamkeit von Paartherapie zeigen: Paare profitieren am meisten, wenn sie verstehen, dass vergessene Termine kein Liebesentzug sind, sondern ein Defizit im Arbeitsgedächtnis. Mein Buch setzt genau hier an – an der Schnittstelle zwischen fundierter Wissenschaft und echtem Beziehungsalltag.
„ADHS in Love“
Warum sollten Sie dieses Buch lesen? Weil es Ihnen die mühsame „Trial and Error“-Phase erspart, an der so viele Beziehungen zerbrechen. Ich habe die Essenz aus hunderten Therapiestunden und aktueller Forschung kondensiert.
Das erwartet Sie in „ADHS in Love“:
- Raus aus der „Eltern-Kind-Falle“
Das ist das Kernproblem vieler meiner Klienten. Der strukturierte Partner wird zum nörgelnden Erzieher, der ADHS-Partner zum rebellischen Teenager. Das tötet jede Erotik. Mein Buch bietet konkrete Strategien, wie Sie Verantwortung neu verteilen, ohne die Augenhöhe zu verlieren.
- Dopamin als Beziehungskitt
Wir schauen uns an, wie das ADHS-Gehirn nach Stimulation sucht – und wie Sie das für Ihre Beziehung nutzen können, statt darunter zu leiden. Wir verwandeln das ständige Drama in konstruktive Leidenschaft.
- Übersetzungshilfen für den Alltag
Ich liefere Ihnen Vokabeln für die schwierigen Momente.
- Statt: „Nie ist dir wichtig, was ich sage!“
- Lernen Sie zu verstehen: „Mein Gehirn hat gerade den Fokus verloren, bitte hol mich zurück.“
Ein Invest in Ihre gemeinsame Zukunft
Effektive Paartherapie ist Arbeit an der eigenen Haltung. Dieses Buch ist Ihre „Therapie to go“. Es ist für Paare geschrieben, die nicht mehr gegeneinander kämpfen wollen, sondern miteinander wachsen möchten.
ADHS bringt Herausforderungen, ja. Aber es bringt auch eine Tiefe, Kreativität und Spontanität in die Liebe, die neurotypische Beziehungen oft vermissen. „ADHS in Love“ ist der Wegweiser, um genau diese Schätze zu heben.
Lassen Sie uns aufhören, das „Normale“ anzustreben. Lassen Sie uns eine Beziehung bauen, die für Sie funktioniert.
Jetzt vorbestellen
Holen Sie sich „ADHS in Love“ in Ihrer Buchhandlung oder bestellen Sie es direkt online. Für Paare, die bereit sind, ihre Liebe neu zu verstehen.
