Ein Blick unter die Oberfläche – Konflikte auflösen
In meiner Praxis treffe ich häufig auf Paare, die mit wiederkehrenden Konflikten konfrontiert sind. Diese Konflikte sind oft wie die Spitze eines Eisbergs: der sichtbare Teil von tiefer liegenden Problemen. Hier setzt das Eisbergmodell an, ein hilfreiches Werkzeug, das ich in meiner Arbeit als Paartherapeutin einsetze.
Die Spitze des Eisbergs repräsentiert die offensichtlichen Konflikte in der Beziehung. Häufig geht es um Themen wie die Aufteilung der Hausarbeit oder unterschiedliche Vorstellungen von Freizeitgestaltung. Doch diese sichtbaren Streitpunkte sind nur ein kleiner Teil der gesamten Dynamik.
Als Paartherapeutin schaue ich tiefer und betrachte die Muster und Trends, die zu diesen Konflikten führen. Vielleicht entstehen die Streitigkeiten immer dann, wenn einer der Partner unter Stress steht oder sich vernachlässigt fühlt. Das Erkennen dieser Muster ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Lösung.
Noch tiefer im Eisberg finden wir die strukturellen Ursachen. Hierzu gehören Themen wie eine ungleiche Arbeitsteilung im Haushalt oder eine mangelnde Kommunikation über Erwartungen und Bedürfnisse. Diese Faktoren können einen erheblichen Einfluss auf die Beziehungsdynamik haben und sind ein zentraler Fokus in meiner Arbeit als Paartherapeutin.
Auf der tiefsten Ebene des Eisbergs, an der wir uns in der Paartherapie intensiv widmen, liegen die grundlegenden Annahmen und Glaubenssysteme. Vielleicht glaubt ein Partner, dass er oder sie immer stark sein muss, oder hat Vorstellungen von einer “normalen” Beziehung, die auf früheren Erfahrungen basieren.
Mit dem Eisbergmodell können wir in der Paartherapie diese tiefer liegenden Themen erkennen und angehen, anstatt uns nur auf die Behandlung der Symptome zu konzentrieren. So kann ich mit den Paaren daran arbeiten, offen über ihre Erwartungen und Bedürfnisse zu sprechen, die Hausarbeit gerechter zu verteilen und gemeinsame Zeit zu planen.
Die Anwendung des Eisbergmodells in der Paartherapie ermöglicht es mir, den Paaren zu helfen, die komplexen Dynamiken ihrer Beziehung zu entschlüsseln. Als Paartherapeutin biete ich den Raum und die Unterstützung, die notwendig sind, um diesen tiefen Tauchgang unter die Oberfläche der Beziehungskonflikte zu wagen. Mit diesem Ansatz können wir effektive Lösungen für die Konflikte finden und zu einer gesünderen und erfüllteren Partnerschaft führen.
